Le SAMA est un espace physique où il est possible d'aller se reposer et se recentrer, si vous en ressentez le besoin. Vous y trouverez des coussins, tapis de yoga et des couvertures pour un confort plus optimal.
Le SAMA est une zone de silence. Merci de ne pas y manger et de ne pas y travailler en équipe. C'est un espace pour retrouver le calme en soi.
Heures d'ouverture : du lundi au vendredi de 7h30 à 19h00, local B-216.
Périodes libres : Prends le temps de faire une pause pour te recentrer, te reposer, méditer ou faire un peu de yoga. Merci de respecter le silence pendant les périodes libres.
Nourriture non permise.
Des stratégies pour mettre en place sa pratique de yoga à la maison :
Des stratégies pour se calmer :
Des stratégies pour se calmer et se recentrer :
Des stratégies pour favoriser sa concentration :
Des stratégies pour s’apaiser et s’endormir :